Hva gjør en ernæringsfysiolog – og når bør du bestille time?

Lurer du på om du bør snakke med en ernæringsfysiolog? Mange kjenner at kostholdet påvirker helsen, men er usikre på hvem de skal kontakte. En klinisk ernæringsfysiolog er en type ernæringsfysiolog med autorisasjon som helsepersonell. Hvis du lurer på om du trenger en ernæringsfysiolog, er det noen ting du bør vite først.

Hva er forskjellen på ernæringsfysiolog og klinisk ernæringsfysiolog?

Begrepet ernæringsfysiolog brukes ofte generelt om personer som jobber med kosthold og ernæring. Men det er viktig å vite at det finnes forskjeller.

En klinisk ernæringsfysiolog har femårig universitetsutdanning og offentlig autorisasjon. Tittelen er beskyttet. Det betyr at du kan være trygg på at de har faglig kompetanse og helsefaglig bakgrunn.

Andre som tilbyr kostholdsveiledning kan ha kortere kurs eller annen utdanning. Det betyr ikke at de ikke kan gi gode råd – men de er ikke autorisert helsepersonell.

En klinisk ernæringsfysiolog er utdannet til å jobbe både med friske personer og med sykdom. De samarbeider ofte med lege når kostholdet henger sammen med medisinsk behandling.

Hva gjør en ernæringsfysiolog i praksis?

En ernæringsfysiolog hjelper deg å bruke mat som verktøy for å få bedre helse.

Først kartlegger de situasjonen din. Hvordan spiser du? Hvordan er helsen din? Har du diagnoser, plager eller medisiner som påvirker kroppen?

Deretter får du konkrete råd og en plan som passer hverdagen din. En god klinisk ernæringsfysiolog bruker ikke rigide dietter eller raske løsninger, men tilpasninger som fungerer for deg. 

En ernæringsfysiolog kan blant annet hjelpe med:

• Vektnedgang eller vektoppgang
  
• Regulering av blodsukker ved diabetes
  
• Mage- og tarmplager som IBS eller intoleranser
  
• Høyt kolesterol og risiko for hjerte- og karsykdom
  
• Underernæring eller lav matlyst

Du får også oppfølging underveis. Det er ofte der endringene faktisk skjer – i små justeringer over tid.

Når bør du kontakte en ernæringsfysiolog?

Du trenger ikke være alvorlig syk for å bestille time. Ofte holder det at du kjenner at noe ikke fungerer.

Det kan være lurt å kontakte en ernæringsfysiolog hvis:

• Du har fått en diagnose der kosthold spiller en viktig rolle
  
• Du har prøvd å endre vaner på egen hånd uten å få det til
  
• Du sliter med mageplager, energinivå eller vektsvingninger
  
• Du ønsker en faglig trygg plan i stedet for råd fra tilfeldige kilder

Mange bruker lang tid på å teste råd fra nettet. Det er vanlig, men kan også bli unødvendig komplisert. En klinisk ernæringsfysiolog kan hjelpe deg å rydde i informasjonen og finne det som faktisk fungerer for deg.

Slik kan Klinikk Kostholdsendring hjelpe deg

Hos Klinikk Kostholdsendring møter du autorisert klinisk ernæringsfysiolog med erfaring fra både forebygging og behandling. Der kan du få time med ernæringsfysiolog på video over hele Norge, eller komme innom klinikken deres i Oslo. Bestill time her.

Her handler det ikke om kjappe, urealistiske løsninger eller strenge regler. De er opptatte av endringer du faktisk kan leve med.

Her får du en grundig kartlegging av ditt kosthold og helse, en tydelig og realistisk plan, samt oppfølging og justering underveis.

Noen ganger er det godt å ha en trygg fagperson som ser helheten, og som kan hjelpe deg med vaner som varer.