Om Helse i Bevegelse Solheim
Helse i Bevegelse er et lavterskeltilbud for deg som ønsker mer aktivitet, trening og bevegelse i hverdagen. Jeg er motivator, instruktør og trener, og møter mennesker med positiv energi, engasjement og tro på mestring. Gjennom veiledning, motivasjon og tilpasset aktivitet hjelper jeg mennesker med å komme i gang, finne bevegelsesglede og oppleve mestring. Jeg kommer til deg – hjemme, i nærmiljøet, på arbeidsplassen eller andre egnede arenaer. Tilbudet omfatter blant annet gåturer, turer i nærmiljøet, enkle treningsøkter, veiledning, og motivasjon Tilbudet passer for alle som ønsker mer bevegelse i hverdagen – enten du ønsker å komme i gang med aktivitet, trenger motivasjon til å fortsette, eller ønsker støtte og veiledning på veien. Målet er å bidra til en mer aktiv hverdag gjennom trygg, tilpasset og inspirerende aktivitet.
Helse gjennom bevegelse
Helse i Bevegelse er ikke et tilfeldig valgt navn – det handler nettopp om helse gjennom bevegelse. All bevegelse er god bevegelse, enten du tar små steg eller store. Jeg er her for å hjelpe deg som motivator, instruktør og trener, og sammen finner vi løsninger som passer deg og din hverdag.
Jeg kommer dit du er – hjemme, i nærmiljøet, på arbeidsplassen eller andre egnede arenaer. Gjennom en uforpliktende samtale blir vi kjent, snakker om dine mål og ser på hvilke muligheter som kan hjelpe deg videre. Du trenger ingen forkunnskaper eller erfaring med trening – det viktigste er at du ønsker å komme i gang eller finne mer bevegelse i hverdagen.
Tilbudet kan blant annet bestå av gåturer, aktivitet i nærmiljøet, enkle treningsøkter, motivasjon og personlig oppfølging tilpasset dine behov og forutsetninger.
Som utdannet gruppetreningsinstruktør med lang erfaring brenner jeg for å hjelpe mennesker til mer bevegelse, mestring og bevegelsesglede. Målet er at du skal føle deg trygg, oppleve mestring og finne aktiviteter som gir energi og motivasjon i hverdagen.
Sammen skaper vi gode vaner og en mer aktiv hverdag – på dine premisser.
Helse i Bevegelse – jeg møter deg der du er.
Eier du bedriften?
Logg in
