Både rolig og dynamisk yoga i kombinasjon med pilates eller egne matte pilates klasser.

Målet mitt er å skape økt trivsel, styrke og balanse – både fysisk og mentalt – direkte på arbeidsplassen. Timene tilpasses etter deres behov, enten dere ønsker en rolig og avstressende pause i arbeidsdagen, eller mer energigivende økter som gir påfyll av fokus og styrke.

Med bakgrunn som intensivsykepleier og mange års erfaring innen helse bringer jeg solid kunnskap om kropp og anatomi inn i undervisningen. Samtidig er jeg utdannet yogalærer og pilatesinstruktør, og kombinerer disse metodene for å gi variert og helhetlig trening som passer for alle nivåer.

Jeg kommer gjerne ut til bedriften deres og skreddersyr et opplegg som passer deres ansatte – enten det er korte økter i lunsjpausen eller faste kurs over tid.

Bra klasse - hyggelig og flink dame - Margret Bjarnadottir

Tilbakemelding fra SATS Bislett.