SamtaleLegen – lege og samtaleterapeut med samtaler, stressmestrings-app og foredrag.

Jeg hjelper deg som strever med langvarig stress, utbrenthet, tankekjør, uro, angst eller redusert livskvalitet. Gjennom individuelle samtaler og Aksept- og verdibasert terapi (ACT) får du støtte og konkrete verktøy for stressmestring, grensesetting, håndtering av vanskelige følelser for å skape en hverdag med mer ro, overskudd og mening.

I stressmestrings-appen «Lev mer, stress mindre» får du undervisning og øvelser i mindfulness, avspenning og selvmedfølelse, som du kan bruke i din egen hverdag.

Jeg tilbyr også foredrag for bedrifter og organisasjoner om stressmestring, forebygging av sykemelding og utbrenthet og hvordan vi kan ta vare på oss selv i en krevende hverdag.

Jeg tilbyr samtaler på Konnerud i Drammen og på nett.

Det er gratis parkering utenfor og gode bussforbindelser.

Velkommen!