autonomt nervesystem

Finn roen gjennom pusten. Hos PUST Yoga lærer du pusteteknikker som kan gi mer balanse, nærvær og overskudd i hverdagen. Med rolige øvelser, breathwork og yoga får du verktøy for å regulere stress, styrke kontakten med kroppen og skape indre ro.

Kurs og utdannelse i en sansebasert tilnærming til traumebehandling med fokus på kropp – sinn teknikker: Somatic Experiencing® metoden gir deltakerne mulighet til å lære seg både teoretiske og praktiske ferdigheter. Programmet inkluderer en dyp forståelse av det autonome nervesystemet og hvordan dette kan påvirke individets evne til å regulere stress og bearbeide traumer.
Utdanningstilbudet er rettet mot leger, psykologer, sykepleiere, jordmødre og annet helsepersonell.