finne seg selv

M. Landerud Veiledning holder til i Eidsberg og tilbyr individuell veiledning og coaching med fokus på helse, livsstil og mestring i hverdagen. Med bakgrunn som sykepleier tilbys støtte innen blant annet vane- og livsstilsendring, røykeslutt, stressmestring, kosthold, søvn, vektnedgang, kvinnehelse og overgangsalder. Det tilbys også samtaler og veiledning ved utbrenthet, sorg, livskriser, uro og krevende perioder i livet. Målet er å skape bedre balanse, økt selvinnsikt og en tydeligere retning videre. Både dagtid og kveldstid.

Kinn Psykisk Helse i Larvik tilbyr terapi, coaching og samtalebasert veiledning for deg som ønsker støtte i krevende livssituasjoner eller personlig utvikling. Vi hjelper blant annet med sorg, traumer, stress, ensomhet, kjærlighetssorg, lav selvfølelse, relasjoner, parforhold, familiekonflikter, avhengighet og livskriser. Gjennom trygge samtaler får du støtte til å bryte mønstre, styrke selvinnsikt og selvaksept, håndtere følelser og finne mer indre ro, mestring, motivasjon, livsglede og mening i hverdagen. Målet er økt bevissthet, bedre følelsesregulering og varig personlig vekst i hverdagen.

Lær å stole på deg selv igjen

Jeg hjelper kvinner etter skilsmisse og andre store livsendringer med å finne tilbake til seg selv og bygge tillit til egne valg.

Mange kvinner opplever tankekjør, selvkritikk og usikkerhet etter et brudd. De har brukt så lang tid på å tilpasse seg andre at de ikke lenger stoler på sin egen magefølelse.