forebyging

Kraften i de gode valgene. Jeg deler kunnskap og erfaring om optimal helse og forebygging. Basert på studier, forskning og utdanning får du verktøy, veiledning og inspirasjon til bedre livskvalitet.

Mange mennesker sliter med negative tanker og bekymringer hver dag. Angst og depresjon kan gjøre hverdagen nærmest uutholdelig for mange, og det kan føles umulig å klare å komme seg ut av negative mønstre. Mange kjenner også på mye stress rundt det å skulle være "god nok" i dagens samfunn. Hver enkelts krav til egen vellykkethet ser ut til å øke. Det er kjent at også ungdoms psykiske helse har forverret seg de siste årene. Ensomhet er i ferd med å bli en folkesykdom, både for ungdom og voksne.

Vi på Bakke ønsker å gi alle pasienter et likeverdig tilbud. Vi fokuserer på mestring og motivasjon slik at du kan oppnå bedre funksjonsnivå, forebygge tilbakefall og redusere plager.

Musikk & Mestring Med Lund-Lyngmo tilbyr musikkbasert veiledning som styrker mestring, kreativitet og personlig utvikling. Gjennom trygge og inspirerende prosesser brukes musikk som verktøy for å utforske følelser, bygge selvtillit og skape balanse i hverdagen. Med faglig kompetanse, varme og personlig oppfølging tilrettelegges det for utvikling, læring og økt livskvalitet for både barn, unge og voksne.