håndtere sorg

Karisma ved Karina Therese Jacobsen tilbyr profesjonell veiledning, coaching og samtaleterapi for deg som ønsker utvikling, klarhet og bedre balanse i livet. I trygge og støttende samtaler får du hjelp til å se nye perspektiver, styrke selvfølelsen og håndtere utfordringer. Med varme og tilstedeværelse møter Karina deg der du er – med rom for vekst og endring i ditt tempo.

Med bevissthet om følelser og tanker. Jeg heter Cathrine, og er gestaltterapeut under utdanning. Jeg bor i Oslo og har tre ganske store barn. Som terapeut tar jeg med meg en god porsjon livserfaring inn i terapirommet. I mitt liv har det vært både medgang og motgang. Men kanskje er det noen av de vanskelige tingene som har lært meg mest?

I samtaleterapi vil man ha fokus på å styrke den mentale helsen og forebygge at utfordringer vokser seg større. Sammen utforsker vi tanker, følelser og reaksjonsmønstre, og hvordan du kan forstå og regulere dem på en mer hensiktsmessig måte. Vi jobber sammen med å oppnå reelle mål og bryte mønstre som holder tilbake utvikling, innenfor trygge rammer. På denne måten kan man øke mestring og oppleve bedre livskvalitet. Ta kontakt på nettside eller mail så finner vi en time som passer for deg!