individuell treningsoppfølging

Sliter du med å finne en treningsrutine som faktisk passer inn i din travle hverdag? Therese Bøkeid tilbyr skreddersydd veiledning som online coach for hele landet og tilbyr hjemmetrening for kunder i Oslo. Med fokus på langsiktig mestring og god helse hjelper Therese deg med å nå dine mål gjennom tilpassede treningsprogrammer og kostholdsopplegg, slik at du trygt kan ta kontakt med oss for en uforpliktende prat. I vinterhalvåret tilbys også skikurs i Oslo.

Ønsker du å bli sterkere, bygge muskler eller få bedre struktur på treningen? Sondre Dahl - Strength Coach tilbyr personlig trening med fokus på styrketrening, riktig teknikk og målrettet utvikling. Her står dine mål, ditt treningsnivå og progresjon i sentrum. Enten du er nybegynner eller har trent lenge, kan personlig veiledning hjelpe deg med å få mer ut av treningen. Ta kontakt for å høre hvordan et treningsopplegg kan tilpasses dine mål.