lagidrett

Varierte gymtimer med aktiviteter som stikkball, innebandy, basket, hinderløype og stiv heks. Som regel 2 forskjellige aktiviteter per session. Målet er å være i aktivitet og ha det gøy samtidig.

Benjamin Xhemajli tilbyr personlig trening, gruppetimer og online PT med fokus på helse, mestring og varig treningsglede. Tjenestene omfatter kettlebell, funksjonell trening, styrketrening, sirkeltrening, løpetrening og skadeforebyggende trening. Det tilbys også treningsveiledning for lagidrett som fotball, håndball og basketball. Med fokus på mental helse, motivasjon, livskvalitet og prestasjon hjelper Benjamin kunder mot en sterkere og bedre hverdag.

NHF Region SørVest (Norges Håndballforbund Region SørVest) er en av regionene i Norges Håndballforbund. Regionen arbeider for å utvikle håndballen i sitt geografiske område, som strekker seg fra Sauda i nord til Risør i sør. De betjener over 133 klubber og cirka 2000 spillende lag.