Par-Og Personrådgiveren Anna Sigridsdatter Heen

email

facebook

homepage

logo

mobile_slideshow

company_description

opening_hours_structured

Henvendelser tas i mot mellom kl 09:00 til 20:00 mandag til fredag både på e-post og telefon.

cover_photo

Trenger du noen å snakke med problemene dine eller utfordringer du står overfor? Vil du få det bedre med deg selv og dine nærmeste? Bli mer bevisst på egne behov og følelser? Jeg hjelper deg til å bli tryggere på deg selv og se ressursene du har å bygge på. Jeg får deg til å se nye veier og nye muligheter. Ta kontakt og bestill en time nå!

Rådgivning

Knirker det i samlivet? Har dere kommet inn i dårlige samhandlingsmønstre med vonde krangler eller følelsesmessig avstand? Ømtåelige temaer som seksualitet, utrygghet, mistillit, sjalusi og utroskap kan dere ta opp med meg. Parterapi er for dere som vil kommunisere bedre og løse problemene mer konstruktivt, og for dere som vil bli kjærester igjen.

Parterapi

Trenger du/dere noen å snakke med om problemer eller utfordringer du står overfor her og nå? Kvier du deg for å oppsøke en terapeut? Kanskje er den geografiske avstanden til nærmeste rådgiver for stor? Takket være E-terapi trenger du /dere ikke vente! Du kan videochatte med meg, og jeg rådgir online. Prisen er den samme som ved fysiske møter på mitt kontor.

E-terapi

Som eier og kursinstruktør i Samlivsskolen har jeg spesialisert meg på samlivskurs. Foruten PREP-kurs holder jeg kurs med temaer som kjærlighetsspråket,  og kurs om hvordan følelsene styrer oss. Jeg har kurs om  sjalusi og utroskap,  Dertil har jeg kurs om seksualitet og intimsfæren. Jeg har  kurs  der vi bruker argentinsk  tango for å booste samlivet. Jeg  har kurs for småbarnsforeldre om den  store utfordringen det er å gå fra å være par til å bli familie. Mange av disse kursene har jeg hatt  som privatundervisning for bare dere to. Da velger dere tid, og kan ta kurset online  eller komme  til mitt hjemmekontor på Hasle i Oslo. Kurset  om seksualitet holdes for øvrig i  tilrettelagte omgivelser på hotell en til  to ganger i året. Se under  menyknappen "kurs" eller kurskalenderen på  mine hjemmesider for mer info.

Samlivskurs og spesialkurs

Gjennom psykodrama og monodrama blir du i stand til å se deg selv utenfra og andre innenfra. Her får du styrket din relasjonskompetanse! Vi tar utgangspunkt i temaer fra ditt eget liv. Monodrama gis som privattimer, ta kontakt så avtaler vi.#nl#Vil du bli med på det spennende helgekurset jeg holder om "Mennesker og våre masker". Masker vi bærer - hvilke masker trenger jeg, og hvilke vil - og tør - jeg kvitte#nl#meg med.#nl#Interessert? Ta kontakt og jeg holder kurset forutsatt nok påmeldte.#nl#For mer info se min hjemmeside.

Psykodrama

free_text

complimentary_ranking

deeplink

extra_image

Østmarka Skole

instagram

Her er alle velkomne, uavhengig av tros- og livssynsbakgrunn. Skolen er en av 11 grunnskoler drevet av Adventistkirken i Norge, som igjen er en del av en verdensomspennende utdanningsvirksomhet på rundt 7 800 skoler og universitet.#nl#Vi er opptatt av høy faglig kvalitet i vår kunnskapsformidling, og at elevene skal utvikle sine evner og nå sine potensial. Samtidig er skole mer enn fag. På Østmarka skole setter vi fokus på kristen og allmenngyldig verdiopplæring, sosial kompetanse, helse og livsglede. Dette er en skole hvor hver enkelt elev skal bli sett og møtt av kompetente voksne som bryr seg.#nl#Skolen er godkjent for maksimalt 100 elever, noe som betyr at klassene er relativt små. Det vil igjen si at den enkelte elev får tett oppfølging av de voksne på skolen. Skolen er opptatt av høy faglig kvalitet i sin kunnskapsformidling og av at elevene skal utvikle sine evner på best mulig måte, ut ifra sitt nivå. Skolen følger offentlige læreplaner, inkludert godkjente tilpasninger. Elevene deltar i nasjonale prøver, eksamen og andre måleformer på lik linje med elever i offentlige skoler.#nl#Samtidig er skole mer enn fag. Østmarka skole setter fokus på kristen og allmenngyldig verdiopplæring, sosial kompetanse, helse og livsglede. Skolens kristne verdigrunnlag kommer blant annet til uttrykk i regelmessige morgensamlinger, felles verdiundervisning for alle elever, årlige skolegudstjenester og ulike opplegg i samarbeid med de andre Adventistskolene i Norge. Hver skoledag samles ansatte for å be for elevene.#nl#Sosial kompetanse er viktig for å kunne skape en god framtid for seg selv. Vi trener med elevene for å oppøve deres etiske sans, slik at de skal kunne ta gode moralske valg og kunne leve liv som er til glede både for dem selv og andre. Dette gjør vi best i samarbeid med foreldre/foresatte. Å utvikle et liv i tjeneste for andre og for kloden, står sentralt. Skolen engasjerer seg hvert år i humanitært arbeid i samarbeid med ADRA Norge. Engasjementet som skapes rundt vår årlige hjelpeaksjon, betyr mye for både elever og ansatte. Vi ønsker å lære opp elevene til å leve bærekraftige liv ved at de får redskaper til å ta vare på helsen sin gjennom fysisk aktivitet og til å lære om et grønt kosthold.Vi ønsker at elevene våre skal vokse både mentalt, sosialt og åndelig mens de går på Østmarka skole.

Kvalitet og kristne verdier

Skolen inviterer til årlige besøksdager for elever som har et ønske om å starte på Østmarka skole. I tillegg er det mulig å arrangere besøksdager for enkeltelever i løpet av skoleåret, ved behov. Foreldre/foresatte som ønsker informasjon om skolen, bes om å avtale tid for samtale. Det er også mulig å få omvisning på skolen.

sosial kompetanse

Par-Og Personrådgiveren Anna Sigridsdatter Heen

Østmarka Skole

Sauda vidaregåande skule

Sand Sentralskole

Iveland skole avd Skaiå

Os Vaksenopplæring

Fredheim skole

Hol Kulturskole

Nordre Land kulturskole

Fredheim skole

Hjerleid Handverksskole AS

Gjemnes kommune

Vaksenopplæringa Fjaler

Surnadal ungdomsskule

Liknes skole

Øyer ungdomsskole

Nordborg Skoler AS

Saksvik skole

Egge barneskole

Ålvundfjord skule

Birkeland skole

Hommelvik skole

Marvik skule

Nesflaten skule

Sande skole