Easy Bodies-Kai Kjartan Høgberg. Undervisning i holdning, pust og bevegelse. .
Jeg underviser i hvordan kroppen din står, puster og beveger seg. Arbeidet er en systematisk prosess over tid, ikke en enkelttime. Gjennom 12-serien jobber vi med dine unike bevegelsesmønstre, slik at kroppen din lærer mer hensiktsmessige måter å bevege seg på. Jeg har jobbet med dette siden 2006. Tilnærmingen er den samme enten du sitter mye og merker at det kommer tilbake, eller du presser kroppen hardt. Jeg leser mønsteret ditt og vi optimaliserer det sammen. Du trenger ikke være idrettsutøver, men du må være med.
Hva jeg tilbyr
- 12-serien (på benk, over tid)
- Digital 1:1-veiledning
- Kortere digitale ressurser og reset-programmer
- Undervisning for både vanlige mennesker og fagpersoner
Målet er at du selv skal kunne bruke det du lærer, så endringene sitter.