mestring

Videregående opplæring for elever med dokumenterte behov. Landsdekkende skole, 117 elevhybler.

Marianne Hovind Bakken er sertifisert hypnoterapeut med beskyttet tittel Registrert hypnoterapeut. Godkjent utdanning fra Norsk Institutt for Klinisk Hypnose og Hypnoterapi (NIHH) og Norsk Forbund for Klinisk Hypnose (NFKH), godkjent av Helsedirektoratet. Fokusområder: vanemønster og livstilssendringer; røyk, snus, søtsug, trening, stressproblematikk i forhold til arbeid og utdanning, tankekjør, søvn og livskvalitet, fobier, traumer.

Oslo Hypnoterapi tilbyr individuelt tilpasset hypnoterapi for voksne som ønsker hjelp med angst, stress, søvnproblemer, uønskede tanke- og reaksjonsmønstre eller belastende erfaringer.

Kjenner du at stress, uro eller fastlåste mønstre tar mer plass enn du ønsker? Bergram Gestaltterapi tilbyr samtaler hos gestaltterapeut med fokus på bevissthet, relasjoner og egne valg. Her får du et trygt rom for å utforske tanker, følelser og kroppslige reaksjoner i ditt tempo. Trenger du gestaltterapeut, kan Bergram Gestaltterapi være et godt sted å starte når du ønsker mer klarhet og støtte i hverdagen.

Ragnhild er gestaltterapeut og tar i mot enkeltpersoner og par til samtale. Tema kan være relasjonelle vansker, livskriser, ønske om endring, sorg, skam, selvkritikk, angst, nedstemthet, en følelse av å stå fast, et ønske om å bearbeide tidligere uferdige hendelser, økt selvinnsikt eller personlig utvikling. Ingen henvisning nødvendig. Ragnhild tilbyr et trygt rom, støtte i prosessen og et sted hvor du/dere blir sett og møtt med respekt og åpenhet.

Gestaltterapi handler om å bli mer bevisst egne tanker, følelser, behov og reaksjonsmønstre. Sammen utforsker vi det som er her og nå, for slik å gi mening til erfaringer, og finne nye perspektiver og valgmuligheter i hverdagen.

Terapi på kontoret, digitalt eller ute. Bestill time online eller ved å kontakte Ragnhild direkte. Ta gjerne kontakt for mer informasjon. For individualterapi tilbyr Ragnhild gratis forsamtale på inntil 20 minutter.

Kinn Psykisk Helse i Larvik tilbyr terapi, coaching og samtalebasert veiledning for deg som ønsker støtte i krevende livssituasjoner eller personlig utvikling. Vi hjelper blant annet med sorg, traumer, stress, ensomhet, kjærlighetssorg, lav selvfølelse, relasjoner, parforhold, familiekonflikter, avhengighet og livskriser. Gjennom trygge samtaler får du støtte til å bryte mønstre, styrke selvinnsikt og selvaksept, håndtere følelser og finne mer indre ro, mestring, motivasjon, livsglede og mening i hverdagen. Målet er økt bevissthet, bedre følelsesregulering og varig personlig vekst i hverdagen.

Helse i Bevegelse er et lavterskeltilbud for deg som ønsker mer aktivitet, trening og bevegelse i hverdagen.

Jeg er motivator, instruktør og trener, og tilbyr tilpasset aktivitet med fokus på mestring, bevegelsesglede og motivasjon. Jeg kommer til deg – hjemme, i nærmiljøet, på arbeidsplassen eller andre egnede arenaer.

Tilbudet kan blant annet være gåturer, enkle treningsøkter, styrke, balanse og bevegelighet, samt veiledning og motivasjon. Det passer både for deg som ønsker å komme i gang, og for deg som trenger litt støtte for å fortsette.

Målet er å gjøre bevegelse enklere og bidra til en mer aktiv hverdag – på ditt nivå.

Helse i Bevegelse er et trenings- og aktivitetstilbud og tilbyr ikke medisinsk behandling eller rehabilitering.

For deg som ønsker hjelp til å komme ut av kaos, bekymring og overtenking. Book gjerne en gratis, uforpliktende samtale.

Ønsker du mer overskudd og tydeligere retning – eller ønsker dere en organisasjon der mennesker trives, samarbeider godt og bruker potensialet sitt?

Da vil jeg gjerne hjelpe. Jeg heter Sylvi Helland, og jeg brenner for å skape utvikling som styrker både mennesket og fellesskapet rundt det.

Gjennom mange år som spesialist i arbeidshelse, sykepleier, gestaltveileder, coach, leder, konsulent og HR-rådgiver har jeg møtt mennesker, ledere og virksomheter i ulike livs- og arbeidssituasjoner. Jeg vet at ingen utfordringer er helt like. Derfor møter jeg deg som enkeltperson – og dere som organisasjon – med nysgjerrighet, respekt og et oppriktig ønske om å forstå hva dere trenger for å komme videre.

Som enkeltperson får du et trygt rom til å sortere tanker, oppdage egne ressurser og finne steg som kjennes riktig og gjennomførbare.

Som organisasjon får dere en erfaren sparringspartner som kan støtte ledere og medarbeidere, styrke samhandling og bidra i utvikling på arbeidsplassen.

Lær å stole på deg selv igjen

Jeg hjelper kvinner etter skilsmisse og andre store livsendringer med å finne tilbake til seg selv og bygge tillit til egne valg.

Mange kvinner opplever tankekjør, selvkritikk og usikkerhet etter et brudd. De har brukt så lang tid på å tilpasse seg andre at de ikke lenger stoler på sin egen magefølelse.

Samtaleterapi og veiledning i Tromsø og Alta. Individuelt tilpasset, også til par og familier. Foreldre-barnrelasjoner. Ungdomsutfordringer. Psykologisk tilnærming ved angst, depresjon og ensomhet. Fokus på mestring, livskvalitet, bærekraft og egenverd. Dialog og samhandling. Rusproblemer.

Vakker Start AS tilbyr helsefremmende tjenester innen stressmestring, personlig utvikling og helsefremmende arbeidsliv. Workshops, foredrag, kurs og coaching med fokus på NYE BEGYNNELSER og støtte i livets overganger, for både privatpersoner og virksomheter.