personlig trening

Sliter du med stagnasjon i treningen, manglende eksplosivitet på matta eller et kosthold som tapper deg for energi i hverdagen? Wallø Rawpower i Oslo skreddersyr målrettede treningsprogrammer og ernæringsstrategier som maksimerer din fysiske kapasitet. Vi kombinerer kampsportens disiplin med vitenskapelig basert kostholdsveiledning for å flytte grensene dine, slik at du kan engasjere vår personlig trener for å oppnå rå styrke, dypere fokus og optimale resultater.

Jeg tilbyr personlig treningsveiledning med fokus på styrke, kondisjon, skadeforebygging og idrettsspesifikk trening, med erfaring fra både Norges idrettshøgskole og Olympiatoppen. Jeg har bachelor i idrettsbiologi fra Norges idrettshøgskole (2017–2022), og har jobbet med fysisk prestasjonsevne og oppfølging av utøvere gjennom erfaring fra Olympiatoppen siden 2022.

Benjamin Xhemajli tilbyr personlig trening, gruppetimer og online PT med fokus på helse, mestring og varig treningsglede. Tjenestene omfatter kettlebell, funksjonell trening, styrketrening, sirkeltrening, løpetrening og skadeforebyggende trening. Det tilbys også treningsveiledning for lagidrett som fotball, håndball og basketball. Med fokus på mental helse, motivasjon, livskvalitet og prestasjon hjelper Benjamin kunder mot en sterkere og bedre hverdag.

Sliter du med å finne en treningsrutine som faktisk passer inn i din travle hverdag? Therese Bøkeid tilbyr skreddersydd veiledning som online coach for hele landet og tilbyr hjemmetrening for kunder i Oslo. Med fokus på langsiktig mestring og god helse hjelper Therese deg med å nå dine mål gjennom tilpassede treningsprogrammer og kostholdsopplegg, slik at du trygt kan ta kontakt med oss for en uforpliktende prat. I vinterhalvåret tilbys også skikurs i Oslo.