vitalitet

Toril Yoga Fiksdal tilbyr yoga for både voksne og barn i Ålesund, med undervisning tilpasset alle nivåer. Vi holder kurs i rolig yoga, med fokus på balanse mellom kropp og sinn. Gjennom øvelsene jobber vi med å styrke kroppen, øke fleksibiliteten og redusere stress. Enten du er nybegynner eller har lang erfaring med yoga, vil Toril veilede deg til mer ro, tilstedeværelse og glede i praksisen din. Ta gjerne kontakt for informasjon om timeplan og kursopplegg.

Trenger du en pust i bakken? Føler du deg stresset, sliten eller demotivert? Ønsker du hjelp til å finne tilbake til gleden og overskuddet i livet? Har du stadig plager og vondter? Unn deg en kinesiologitime!

Cryoklinikken Porsgrunn tilbyr banebrytende Cryo 21-behandlinger for helse, velvære og figurforming. Med ikke-invasiv kryoterapi hjelper de deg med effektiv fettfjerning, hudoppstramming (anti-age), samt smertelindring og raskere restitusjon av ømme muskler og skader. Klinikkens leder, Anette Pedersen, har også oppnådd kreative resultater med behandling av tilstander som migrene og bihulebetennelse. Finn din Cryo 21-behandling i Porsgrunn for naturlig forbedring av kroppen.

5Rytmer er en bevegelsespraksis. Meditasjon i bevegelse, til musikk. Praksis, fordi det er noe vi gjør om og om og om igjen, for oss selv. Ikke for å vise frem noe til andre. Bare for å utforske bevegelsene i egen kropp, fra innerst til ytterst, fysisk,følelsesmessig, tankemessig. Utforske – igjen og igjen. Det kan være hver uke, hver dag, ofte eller sjelden – fordi det aldri er likt, fordi det alltid er noe å oppdage. Det kan være fint,deilig, skummelt, anspent, avspennende, spennende og gøy.