bevegelse

Velkommen til Actus Osteopati – en klinikk i hjertet av Oslo sentrum som ser hele mennesket og hele kroppen i sammenheng. Vi holder til i lokaler på Lilletorget 1, rett ved Oslo S. Vårt mål er ikke bare å lindre smertene dine der og da, men å finne den underliggende årsaken til at plagene oppstod. Navnet vårt, Actus, henviser til handling, aktivitet og bevegelse. Det er nettopp dette som er kjernen i vår filosofi: Å hjelpe deg tilbake til en velfungerende hverdag fylt med smertefri bevegelsesglede.

Feelgood Valentinlyst tilbyr trening for de som vil ta vare på kroppen sin uansett utgangspunkt og uten noe kropps- eller presta­sjons­press. Her trener man i et voksent miljø der man ikke behøver være redd for å gjøre noe feil og man vil kjenne mest­rings­fø­lelsen fra første stund!

Helse i Bevegelse er et lavterskeltilbud for deg som ønsker mer aktivitet, trening og bevegelse i hverdagen.

Jeg er motivator, instruktør og trener, og tilbyr tilpasset aktivitet med fokus på mestring, bevegelsesglede og motivasjon. Jeg kommer til deg – hjemme, i nærmiljøet, på arbeidsplassen eller andre egnede arenaer.

Tilbudet kan blant annet være gåturer, enkle treningsøkter, styrke, balanse og bevegelighet, samt veiledning og motivasjon. Det passer både for deg som ønsker å komme i gang, og for deg som trenger litt støtte for å fortsette.

Målet er å gjøre bevegelse enklere og bidra til en mer aktiv hverdag – på ditt nivå.

Helse i Bevegelse er et trenings- og aktivitetstilbud og tilbyr ikke medisinsk behandling eller rehabilitering.