coaching styrketrening

Jeg tilbyr personlig treningsveiledning med fokus på styrke, kondisjon, skadeforebygging og idrettsspesifikk trening, med erfaring fra både Norges idrettshøgskole og Olympiatoppen. Jeg har bachelor i idrettsbiologi fra Norges idrettshøgskole (2017–2022), og har jobbet med fysisk prestasjonsevne og oppfølging av utøvere gjennom erfaring fra Olympiatoppen siden 2022.

Jeg behandler muskel- og skjelettplager i hele kroppen, med særlig interesse for rygg/nakke, skuldre, knær, ankler og føtter. Enten du har akutte smerter, en belastningsskade, langvarige plager eller er i gang med opptrening etter en skade eller operasjon, er målet mitt å hjelpe deg tilbake til en hverdag med mindre smerter og bedre funksjon. Jeg tror på en kombinasjon av passiv og aktiv tilnærming til behandling og legger stor vekt på at du skal forstå hvorfor plagene har oppstått, og hva som skal til for å bli bedre.

Blomvik Coaching tilbyr personlig trening i Ålesund med hovedfokus på styrketrening, teknikk og målrettet utvikling. Som personlig trener hjelper Blomvik Coaching både nybegynnere og erfarne med å bli sterkere, bygge muskler og få bedre struktur i treningen. Oppfølgingen tilpasses den enkeltes nivå, mål og forutsetninger, med fokus på trygg utførelse, progresjon og gode treningsvaner. Enten målet er økt styrke, bedre form eller mer selvtillit på trening, får du personlig veiledning og et opplegg som er laget for deg.

Helse i Bevegelse er et lavterskeltilbud for deg som ønsker mer aktivitet, trening og bevegelse i hverdagen.

Jeg er motivator, instruktør og trener, og tilbyr tilpasset aktivitet med fokus på mestring, bevegelsesglede og motivasjon. Jeg kommer til deg – hjemme, i nærmiljøet, på arbeidsplassen eller andre egnede arenaer.

Tilbudet kan blant annet være gåturer, enkle treningsøkter, styrke, balanse og bevegelighet, samt veiledning og motivasjon. Det passer både for deg som ønsker å komme i gang, og for deg som trenger litt støtte for å fortsette.

Målet er å gjøre bevegelse enklere og bidra til en mer aktiv hverdag – på ditt nivå.

Helse i Bevegelse er et trenings- og aktivitetstilbud og tilbyr ikke medisinsk behandling eller rehabilitering.

Sliter du med stagnasjon i treningen, manglende eksplosivitet på matta eller et kosthold som tapper deg for energi i hverdagen? Wallø Rawpower i Oslo skreddersyr målrettede treningsprogrammer og ernæringsstrategier som maksimerer din fysiske kapasitet. Vi kombinerer kampsportens disiplin med vitenskapelig basert kostholdsveiledning for å flytte grensene dine, slik at du kan engasjere vår personlig trener for å oppnå rå styrke, dypere fokus og optimale resultater.

Sliter du med å finne motivasjonen i en travel digital hverdag der skjermtid ofte trumfer fysisk bevegelse? Hos Offline trening AS i Kongsvinger flytter vi fokuset tilbake til din kroppslige helse og ekte mestringsfølelse. Vi tilbyr et treningssenter i Kongsvinger som prioriterer kvalitet fremfor kvantitet, slik at du når dine mål i et inkluderende miljø. Opplev gleden ved målrettet trening i Kongsvinger og kjenn hvordan energien din kommer tilbake når du starter reisen hos oss i dag.

Starter du hver mandag med friskt mot, bare for å se motivasjonen forsvinne før fredagen kommer? Mange i Vestfossen finner det vanskelig å opprettholde kontinuitet i sin trening uten riktig støtte. M.Eriksen Coaching tilbyr tett oppfølging som din dedikerte personlig trener for å sikre varig endring. Ved å skape et skreddersydd opplegg får du verktøyene som trengs for å nå dine mål raskere. Du kan enkelt starte din reise mot en sterkere utgave av deg selv ved å sende en forespørsel i dag.