ensomhet

Jeg tilbyr gestaltterapi, mediyoga og skogsterapi for deg som ønsker mer balanse, nærvær og livsglede. Sammen utforsker vi hvordan du kan komme nærmere deg selv og leve i tråd med dine verdier. Jeg hjelper ved stress, uro, utbrenthet, angst, lav selvfølelse, søvnvansker og relasjonsutfordringer. Gjennom samtale, pust og tilstedeværelse kan du oppleve ro, vekst og endring innenfra.

Trenger du noen å snakke med? Kanskje står du i en livskrise, sliter med vonde følelser, vanskelige valg, en krevende relasjon eller foreldrerolle. Eller kanskje plages du med en følelse av fastlåsthet, stress, angst, depresjon, uro, ADHD, negative tankemønstre, lav selvfølelse, utbrenthet eller vonde minner. Jeg tilbyr samtaleterapi i et trygt rom, hvor vi sammen kan utforske de utfordringene du står ovenfor. Du trenger ikke henvisning fra lege og jeg har ingen ventetid. Gratis parkering.

Rolfsnes Dialog- og Veiledningspraksis drives av teolog og sertifisert pastoralklinisk veileder John Kristian Rolfsnes, med nesten 40 års erfaring i sjelesorg og samtalestøtte i kirke og helsetjeneste. Gjennom trygge én-til-én-samtaler og parsamtaler tilbyr han veiledning for å sortere tanker og følelser, styrke kommunikasjon og utforske eksistensielle, menings- og livsspørsmål – med fleksibel tilnærming og integrering av tro etter behov.

Jeg bistår kvinner - ungdom, unge voksne og voksne forretningskvinner med å finne den indre og beste utgaven av seg selv på en trygg måte.Det kan være angst, fobier, frykt, lite energi, mobbing, barndomstraumer, relasjonsvansker, stress, selvfølelse/selvbilde, jobb/karriere, livsendring, utbrenthet, utfordring med å finne din plass i livet / å nå dine mål, og personlig utvikling. Utbrenthet og Ordontofobi /Tannlegeskrekk er to av flere tema jeg jobber med. Jeg jobber online i hele Norge.

Mange mennesker sliter med negative tanker og bekymringer hver dag. Angst og depresjon kan gjøre hverdagen nærmest uutholdelig for mange, og det kan føles umulig å klare å komme seg ut av negative mønstre. Mange kjenner også på mye stress rundt det å skulle være "god nok" i dagens samfunn. Hver enkelts krav til egen vellykkethet ser ut til å øke. Det er kjent at også ungdoms psykiske helse har forverret seg de siste årene. Ensomhet er i ferd med å bli en folkesykdom, både for ungdom og voksne.