kosthold og mental helse

Med Terapivakten kan du få terapi hjemme i din egen stue - enten ved at en av våre terapeuter kommer hjem til deg, eller på nett via digitale videosamtaler. Hjemmeterapi er bekvemt og praktisk og gjør at du kan spare tid i hverdagen. Hva med parterapi i stuen etter at barna har lagt seg, eller individuell terapi helt tilpasset din hverdag? Terapi hos Terapivakten er fleksibelt, og du kan kombinere personlig hjemmeterapi, med digital terapi.

Oasen Terapi er et sted du kan henvende deg til når angsten slår til, du begynner å bli eller er utbrent, har tankekjør, stress eller søvnproblemer m.m.

Mitt navn er Tonje og jeg brenner for at du skal kjenne på energi og overskudd ved å spise godt og sunt. Hos meg er ingen matvarer nei-mat, alt med måte fungerer best! Jeg brenner for lokale råvarer som er bra for kroppen, mat fra bunnen av og å nyte maten med god samvittighet. Jeg kan hjelpe deg med å nå dine mål! Jeg tilbyr både 4-ukers matplaner, personlig kostholdsplan som er skreddersydd for deg, ditt liv og dine mål, og personlig oppfølging og veiledning for de som ønsker det.

Medi 3 er en av Norges største frittstående medisinske sentre. Vi gir mulighet til å velge i et bredt utvalg av medisinske tjenester og har kvalitet i alle ledd

Vi forbedrer menneskers bevegelsesevne, selvstendighet og livskvalitet

Kjenner du at stress, uro eller fastlåste mønstre tar mer plass enn du ønsker? Bergram Gestaltterapi tilbyr samtaler hos gestaltterapeut med fokus på bevissthet, relasjoner og egne valg. Her får du et trygt rom for å utforske tanker, følelser og kroppslige reaksjoner i ditt tempo. Trenger du gestaltterapeut, kan Bergram Gestaltterapi være et godt sted å starte når du ønsker mer klarhet og støtte i hverdagen.

Hos oss møter du et unikt og tverrfaglig helseteam. Vi ser hele mennesket og samarbeider på tvers av fagfelt for å gi deg best mulig behandling.

Vakker Start AS tilbyr helsefremmende tjenester innen stressmestring, personlig utvikling og helsefremmende arbeidsliv. Workshops, foredrag, kurs og coaching med fokus på NYE BEGYNNELSER og støtte i livets overganger, for både privatpersoner og virksomheter.

Alexander Kolstø Våge er fysioterapeut og holder på med master i psykomotorisk fysioterapi med fokus på sammenhengen mellom kropp og sinn. Han hjelper pasienter med langvarige smerter, stress, spenninger og kroppslige plager knyttet til psykiske belastninger. Gjennom helhetlig behandling, bevisstgjøring og trygg veiledning arbeider han for bedre funksjon, økt livskvalitet og balanse mellom kropp, pust og bevegelse.

Velkommen til Brox Hypnoterapi. Mitt navn er Kate Brox (Hypnoterapeut, NLP coach og psykiatrisk sykepleier).

Synes du endring er vanskelig? Jeg er kostveileder med helhetlig tilnærming og tror på at varig endring skjer gradvis.
Utdannet ernæringsveileder fra Oslo Nye Høyskole, 3-årig bachelorgrad. Mye egenerfaring med både endring, allergier og intoleranser, samt barn.

Vi ønsker å bli enda bedre og gjøre kontakten med oss så enkel som mulig. Det er mange som ønsker å nå oss og det kan ta litt tid å komme igjennom på telefon. Vi jobber med å få ned telefontiden. Om du vil gjøre det enkelt og spare tid kan du benytte timebestilling www.helsenorge.no

På www.helsenorge.no kan du selv plukke time i din leges timebok. Du vil etter kort tid motta en bekreftelse på timen på sms. Du har også anledning til å bestille time hos turnuslege.

Jeg er utdannet gestaltterapeut ved NGI og utfører samtaleterapi for barn, foreldre og andre omsorgspersoner.
Min bakgrunn er som førskolelærer/barnehagelærer. I mange år har jeg jobbet som pedagogisk leder og styrer i barnehager.
Relasjoner har alltid interessert meg; hvordan vi påvirker andre og lar oss påvirke. Jeg er fascinert av hvordan kroppen samspiller med følelser og tanker.
Denne formen for samtaleterapi hjelper deg å utvikle bevissthet og forståelse for dine følelser, tanker, behov og reaksjonsmønstre. Vi har svarene i oss selv for å møte utfordringer og å løse problemene våre. Men noen ganger sitter vi fast og da trenger vi hjelp. Som terapeut vil jeg støtte deg til å se din situasjon tydeligere, finne ut av hvilken rolle du spiller i den, og utforske nye måter å løse utfordringen eller problemet på.

Hos oss finner du et trygt og rolig sted for samtaler og utvikling. Ditt Terapirom er to selvstendige terapeuter som deler lokale, men driver våre egne praksiser. Her kan du møte hver av oss individuelt – og velge den terapeuten som passer best for deg og dine behov.

Overvoll Retreat og Aktivitetssenter er et sted for ro, påfyll og meningsfulle opplevelser i naturnære omgivelser. Vi tilbyr retreats, kurs og aktiviteter som fremmer balanse, tilstedeværelse og personlig utvikling. Med fokus på helhet, fellesskap og naturens helende kraft skaper vi rom for både stillhet og aktivitet, enten du søker avkobling, inspirasjon eller nye perspektiver. Overvoll Retreat og Aktivitetssenter legger til rette for gode opplevelser som gir varig verdi.

Identitetsorientert psykotraumeterapi (IoPT) hjelper med alle former for traume, spesielt barndomstraumer og dens konsekvenser for det voksne livet, for relasjonsbygging, jobb, stresshåndtering, depresjon, utmattelse o.l.

Oppdag ditt fulle potensial med Red Berry Academy!
Har du opplevd glemsomhet, stress eller sliter med å holde hodet klart i en travel hverdag? Hos Red Berry Academy hjelper vi deg med å styrke hukommelsen, forbedre mental helse og skape en livsstil som gir energi og overskudd.

Sander Sørlie Schaaning er en uavhengig Zinzino-partner som tilbyr produkter innen helse, velvære og livsstil basert på moderne vitenskap og naturlige ingredienser. Han hjelper kunder med å oppnå bedre balanse i kroppen gjennom kvalitetsprodukter som støtter kosthold, energi og velvære. Med personlig oppfølging og kunnskap om Zinzinos løsninger, veileder Sander kunder mot en sunnere livsstil og bærekraftige resultater. Engasjementet hans ligger i å inspirere til varige, positive endringer.

EQ Jessheim er stedet for deg som vil styrke relasjoner, utvikle deg som menneske og finne balanse i livet. Effektiv samtaleterapi, coaching og inspirasjon, online eller på Jessheim.

Din Helse Nydalen er en moderne og tverrfaglig klinikk i hjertet av Nydalen, Oslo. Vi tilbyr profesjonell behandling for muskel- og skjelettplager med et sterkt fokus på kvalitet, trygghet og samarbeid på tvers av fagområder. Klinikken består av et erfarent team med kiropraktorer, fysioterapeuter, osteopater, massasjeterapeuter og spesialister innen ultralyddiagnostikk, injeksjonsbehandling og trykkbølgebehandling.

Trenger du noen å snakke med? Kanskje står du i en livskrise, sliter med vonde følelser, vanskelige valg, en krevende relasjon eller foreldrerolle. Eller kanskje plages du med en følelse av fastlåsthet, stress, angst, depresjon, uro, ADHD, negative tankemønstre, lav selvfølelse, utbrenthet eller vonde minner. Jeg tilbyr samtaleterapi i et trygt rom, hvor vi sammen kan utforske de utfordringene du står ovenfor. Du trenger ikke henvisning fra lege og jeg har ingen ventetid. Gratis parkering.

Biopat Nadine Jacobsen tilbyr helhetlig veiledning for deg som ønsker bedre helse, mer energi og en sunnere livsstil. Som biopat, helsecoach og kostholdsveileder kombinerer hun naturmedisinske metoder, skreddersydde kostholdsplaner og personlig støtte for å hjelpe deg til å finne årsaker bak ubalanser i kroppen. Med fokus på tarmhelse, matintoleranse, stressregulering og varige livsstilsendringer får du trygg, profesjonell og målrettet hjelp på veien mot bedre velvære.

I samtaleterapi vil man ha fokus på å styrke den mentale helsen og forebygge at utfordringer vokser seg større. Sammen utforsker vi tanker, følelser og reaksjonsmønstre, og hvordan du kan forstå og regulere dem på en mer hensiktsmessig måte. Vi jobber sammen med å oppnå reelle mål og bryte mønstre som holder tilbake utvikling, innenfor trygge rammer. På denne måten kan man øke mestring og oppleve bedre livskvalitet. Ta kontakt på nettside eller mail så finner vi en time som passer for deg!

Helhetsterapeut Geelen tilbyr helhetlig behandling med fokus på balanse, velvære og personlig oppfølging. Som helhetsterapeut utdannet i Nederland kombineres faglig kunnskap med en trygg og individuell tilnærming. Her får du behandling tilpasset dine behov, med mål om å støtte kroppen og skape bedre harmoni i hverdagen.

Leser du dette og kjenner at du sitter inne med en sorg, vond følelse/vonde tanker? Eller kjenner at du ikke har det bra med deg selv?
Har du også et sterkt ønske om å prate med noen, er det bare å ta kontakt. Jeg brenner for å hjelpe andre mennesker som ikke har det så godt med seg selv! Jeg har tross alt gått igjennom det å kjenne på en utmattelse og det å ha epilepsi selv. Å derfor vet jeg hvor utfordrende et liv kan være.

- Kine Næss