yogatimer

Kan kontaktes for massaje (Sportsmassasje, deep tissue, Aromamassasje, full kroppsmassasje, fotmassasje, ansiktsmassasje, fokusmassasje og lymfedremasje), retreats, privattimer, vikartimer, helgeundervisning.Tilbyr: Massasje med Ida tilbyr et bredt spekter av tjenester som passer ulike behov - ta kontakt for bestilling av behandling!

Trenger du noen å prate med? Jeg tilbyr samtaleterapi. Mange som kommer til meg strever med angst, nedstemthet, sorg, skam. selvkritikk, relasjonsvansker, står i en livskrise, har en følelse av å stå fast eller ønsker å bearbeide tidligere hendelser. Til meg kan du komme som den du er og med det du ønsker å prate om. Du trenger ingen henvisning. Jeg tilbyr et trygt rom og støtte i prosessen.

Gestaltterapi er opptatt av hvordan vi mennesker er i kontakt med hverandre. Våre utfordringer oppstår gjerne i relasjon og kan heles i relasjon. Hele mennesket er i fokus; kropp, tanker og følelser og hvordan våre erfaringer utspiller seg her og nå. Terapien søker å synliggjøre muligheter og valg for å skape mestring i eget liv. Vi møtes på mitt kontor, digitalt eller ute til turterapi. Noen ganger er det lettere å prate sammen mens vi går. Å være ute stimulerer sansene og gjerne til nye tanker. Du bestiller time via timebestilling på nettsiden eller ved å ta kontakt på telefon eller e-post.

Toril Yoga Fiksdal tilbyr yoga for både voksne og barn i Ålesund, med undervisning tilpasset alle nivåer. Vi holder kurs i rolig yoga, med fokus på balanse mellom kropp og sinn. Gjennom øvelsene jobber vi med å styrke kroppen, øke fleksibiliteten og redusere stress. Enten du er nybegynner eller har lang erfaring med yoga, vil Toril veilede deg til mer ro, tilstedeværelse og glede i praksisen din. Ta gjerne kontakt for informasjon om timeplan og kursopplegg.

Finn roen gjennom pusten. Hos PUST Yoga lærer du pusteteknikker som kan gi mer balanse, nærvær og overskudd i hverdagen. Med rolige øvelser, breathwork og yoga får du verktøy for å regulere stress, styrke kontakten med kroppen og skape indre ro.

Helhetlig helse og dyp velvære. I en hektisk hverdag trenger kroppen ro og balanse. Jeg kombinerer medisinsk kunnskap med holistiske behandlinger som aromaterapimassasje, dyp bindevevsmassasje, japansk hodespa, Soul&Facelift og akupunktur – skreddersydd for å lindre spenninger og redusere stress. Velvære handler ikke om utseende, men om hvordan du har det på innsiden. Mine behandlinger gir deg et pusterom hvor du kan finne ro og harmoni. Velkommen til en stund med dyp avspenning og balanse.

FYSM Yoga (Fresh Yoga Synthesized Methodology/Hatha) er en moderne og helhetlig yogametode som kombinerer tradisjonelle teknikker med ny innsikt innen bevegelse, pust og kroppskontroll. Metoden er utviklet for å styrke kroppen, øke fleksibilitet og skape mental balanse. FYSM Yoga passer for alle nivåer og tilpasses individuelle behov, med fokus på trygg progresjon, bevisst tilstedeværelse og varig helse gjennom strukturert og effektiv praksis.

Lotusfrøet yoga og velvære startet opp som yogasenter, men har etterhvert blitt utvidet med aktiviteter som passer inn i en helhet. Fellesnevneren er det som alltid har vært min grunntanke. "Om noe av min kunnskap og erfaring kan vise vei til bedre livskvalitet for andre, så skal jeg dele med meg." Veldig kort om yogaen (mer informasjon på nettsiden) - Undervisning i klassisk yoga og yinyoga.

Sentrum Yoga i Haugesund tilbyr et bredt spekter av yoga- og meditasjonstjenester for alle nivåer. Vi tilbyr dynamiske og rolige yogatimer, inkludert yoga for nybegynnere, gravide, eldre og barn. Vårt erfarne team av instruktører skaper et trygt og inkluderende miljø for personlig vekst og velvære. Med fokus på kropp, sinn og pust, hjelper vi deg med å finne balanse, øke fleksibilitet og redusere stress. Bli med på våre kurs, workshops eller yoga retreats for en helhetlig helseopplevelse.