holdningsveiledning

Jeg behandler muskel- og skjelettplager i hele kroppen, med særlig interesse for rygg/nakke, skuldre, knær, ankler og føtter. Enten du har akutte smerter, en belastningsskade, langvarige plager eller er i gang med opptrening etter en skade eller operasjon, er målet mitt å hjelpe deg tilbake til en hverdag med mindre smerter og bedre funksjon. Jeg tror på en kombinasjon av passiv og aktiv tilnærming til behandling og legger stor vekt på at du skal forstå hvorfor plagene har oppstått, og hva som skal til for å bli bedre.

Fysioterapeut Bente Bilov-Olsen holder til i Andebu og tilbyr et bredt spekter av fysioterapitjenester for deg som ønsker bedre bevegelighet, mindre smerter og økt funksjon i hverdagen. Behandlingen tilpasses den enkeltes behov og kan blant annet omfatte oppfølging ved muskel- og skjelettplager, belastningsskader, stivhet, smerter og redusert bevegelighet. Det legges vekt på grundig veiledning, individuelt tilpassede øvelser og målrettet behandling for å bidra til bedre helse, funksjon og livskvalitet.

Easy Bodies-Kai Kjartan Høgberg. Undervisning i holdning, pust og bevegelse. .

Jeg underviser i hvordan kroppen din står, puster og beveger seg. Arbeidet er en systematisk prosess over tid, ikke en enkelttime. Gjennom 12-serien jobber vi med dine unike bevegelsesmønstre, slik at kroppen din lærer mer hensiktsmessige måter å bevege seg på. Jeg har jobbet med dette siden 2006. Tilnærmingen er den samme enten du sitter mye og merker at det kommer tilbake, eller du presser kroppen hardt. Jeg leser mønsteret ditt og vi optimaliserer det sammen. Du trenger ikke være idrettsutøver, men du må være med.

Hva jeg tilbyr

• 12-serien (på benk, over tid)
• Digital 1:1-veiledning
• Kortere digitale ressurser og reset-programmer
• Undervisning for både vanlige mennesker og fagpersoner

Målet er at du selv skal kunne bruke det du lærer, så endringene sitter.