personligutvikling

Terapivakten Kurs og Kompetanse AS tilbyr faglig sterke og praksisnære kurs, foredrag og utdanning innen psykisk helse, relasjoner og avhengighet. Vår unike styrke ligger i kombinasjonen av solid fagkunnskap og reell erfaring – vi forstår både teorien og menneskene bak utfordringene.

Vi står bak TBAT – Traumebevisst avhengighetsterapi, et helhetlig fagprogram som kobler traumer, relasjoner og indre ubalanse i forståelsen av avhengighet. I tillegg tilbyr vi et digitalt fagbibliotek, nettkurs og foredrag for både privatpersoner og virksomheter.

Vårt mål er å gjøre kunnskap tilgjengelig, skape varig endring og bidra til tryggere mennesker og arbeidsmiljøer.

Eg tilbyr alternative og energibaserte tenester for både dyr og menneske, med fokus på forståing, balanse og harmoni. Gjennom mine sesjonar formidlar eg inntrykk og energi på ein måte som støttar ro, harmoni og auka forståing. Opplevinga kan variere frå person til person, og frå dyr til dyr. Tenestene mine er eit supplement og erstattar ikkje veterinær, lege eller annan fagleg behandling.

Trenger du noen å snakke med? Jeg tilbyr samtaleterapi. Du trenger ingen henvisning for å komme til meg. Jeg ønsker deg varmt velkommen til en trygg og støttende atmosfære der vi kan utforske dine følelser, tanker og utfordringer sammen; der du er.

Gestaltterapi er en form for samtaleterapi hvor vi ser på sammenhengen mellom tanker, følelser og kroppslige uttrykk. Som medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (NGF) følger jeg foreningens etiske retningslinjer og har taushetsplikt. Hos meg er alle velkomne, uavhengig av legning, kjønnsidentitet eller kjønnsuttrykk. Mitt rom skal være et trygt LHBTQ+vennlig rom.

Vi tilbyr bryn og vippe behandlingar, yoga og meditasjon og kurs.

I tillegg til dette tilbyr dagleg leiar, Anniken Gjørøy, fotografering, innhaldsproduksjon og event.

Oslo Hypnoterapi tilbyr individuelt tilpasset hypnoterapi for voksne som ønsker hjelp med angst, stress, søvnproblemer, uønskede tanke- og reaksjonsmønstre eller belastende erfaringer.

Kjenner du at stress, uro eller fastlåste mønstre tar mer plass enn du ønsker? Bergram Gestaltterapi tilbyr samtaler hos gestaltterapeut med fokus på bevissthet, relasjoner og egne valg. Her får du et trygt rom for å utforske tanker, følelser og kroppslige reaksjoner i ditt tempo. Trenger du gestaltterapeut, kan Bergram Gestaltterapi være et godt sted å starte når du ønsker mer klarhet og støtte i hverdagen.

Ragnhild er gestaltterapeut og tar i mot enkeltpersoner og par til samtale. Tema kan være relasjonelle vansker, livskriser, ønske om endring, sorg, skam, selvkritikk, angst, nedstemthet, en følelse av å stå fast, et ønske om å bearbeide tidligere uferdige hendelser, økt selvinnsikt eller personlig utvikling. Ingen henvisning nødvendig. Ragnhild tilbyr et trygt rom, støtte i prosessen og et sted hvor du/dere blir sett og møtt med respekt og åpenhet.

Gestaltterapi handler om å bli mer bevisst egne tanker, følelser, behov og reaksjonsmønstre. Sammen utforsker vi det som er her og nå, for slik å gi mening til erfaringer, og finne nye perspektiver og valgmuligheter i hverdagen.

Terapi på kontoret, digitalt eller ute. Bestill time online eller ved å kontakte Ragnhild direkte. Ta gjerne kontakt for mer informasjon. For individualterapi tilbyr Ragnhild gratis forsamtale på inntil 20 minutter.

Kinn Psykisk Helse i Larvik tilbyr terapi, coaching og samtalebasert veiledning for deg som ønsker støtte i krevende livssituasjoner eller personlig utvikling. Vi hjelper blant annet med sorg, traumer, stress, ensomhet, kjærlighetssorg, lav selvfølelse, relasjoner, parforhold, familiekonflikter, avhengighet og livskriser. Gjennom trygge samtaler får du støtte til å bryte mønstre, styrke selvinnsikt og selvaksept, håndtere følelser og finne mer indre ro, mestring, motivasjon, livsglede og mening i hverdagen. Målet er økt bevissthet, bedre følelsesregulering og varig personlig vekst i hverdagen.

Cato Rasmussen holder foredrag om hvordan få bedre ytelse og trivsel på arbeidsplassen. Med bakgrunn fra Sjøforsvaret, hvor han har vært skipssjef på missiltorpedobåt, vet han godt hvordan man bør jobbe for å unngå misforståelser, og for å få istand bedre og tydeligere kommunikasjon. Cato snakker om viktigheten av god rolleavklaring, forventningsavklaringer, og hvordan vi må gjøre egne gode valg som bedriften vil nyte godt av.

Over 20 års erfaring som instruktør innen CRM og lederutvikling på Sjøkrigsskolen og bred erfaring innen seleksjon gjør at Cato er flink å få mennesker til å kjenne seg igjen i ulike eksempler. Hans opplegg er best tilpasset grupper på opptil 5-20 mennesker, da dette gir Cato mulighet til å komme tett på tilhørerne, og gi dem maksimalt med oppfølging og utbytte.

Hjelper deg med terapi for: Søvnvansker, insomni, angst, PTSD, beroendeproblemer, sinnemestring.

Hjemmebesøk. Online terapi. Kvelder og helger. Uten kø eller krav på henvisning.

Lyslinje – Støtte & Oppfølging er et enkeltpersonsforetak som møter ungdom med varme, tålmodighet og ekte nysgjerrighet. Arbeidet bygger på relasjon som faglig verktøy: å være en trygg voksen som ser, lytter og står stødig når livet kjennes uoversiktlig.

Foretaket tilbyr miljøterapeutisk oppfølging der hver ungdom får rom til å være seg selv, uten krav om å prestere eller passe inn. Samtalene er åpne og uformelle, aktivitetene er tilpasset den enkelte, og målet er alltid å skape små øyeblikk av mestring, ro og retning. Det handler om å gå sammen — ikke foran.

I samarbeid med foresatte og instanser skapes en helhet rundt ungdommen, der trygghet, forutsigbarhet og relasjonell støtte er grunnmuren. Lyslinje ønsker å være en stabil kompasslinje i hverdagen: en som hjelper ungdom å finne sin egen vei, i sitt eget tempo, med støtte som oppleves ekte og nær.

Marte Holte holder til i Oslo og tilbyr hypnoterapi og klinisk hypnosepraksis for deg som ønsker støtte til endring, mestring og personlig utvikling. Gjennom en trygg og profesjonell tilnærming brukes hypnose som verktøy for å arbeide med tanker, følelser, vaner og indre ressurser. Behandlingen tilpasses den enkeltes behov og kan bidra til økt ro, bevissthet og motivasjon. Hos Marte Holte får du et tillitsfullt møte med fokus på trygghet, respekt og varig positiv endring.