Helse i Bevegelse er et lavterskeltilbud for deg som ønsker mer aktivitet, trening og bevegelse i hverdagen.
Jeg er motivator, instruktør og trener, og tilbyr tilpasset aktivitet med fokus på mestring, bevegelsesglede og motivasjon. Jeg kommer til deg – hjemme, i nærmiljøet, på arbeidsplassen eller andre egnede arenaer.
Tilbudet kan blant annet være gåturer, enkle treningsøkter, styrke, balanse og bevegelighet, samt veiledning og motivasjon. Det passer både for deg som ønsker å komme i gang, og for deg som trenger litt støtte for å fortsette.
Målet er å gjøre bevegelse enklere og bidra til en mer aktiv hverdag – på ditt nivå.
Helse i Bevegelse er et trenings- og aktivitetstilbud og tilbyr ikke medisinsk behandling eller rehabilitering.