Tjenester:

jeg brenner for å hjelpe enkeltpersoner med å nå sitt fulle potensial- fysisk og mentalt. jeg tilbyr skreddersydd trening og personlig oppfølgning basert på dine mål, behov og forutsetninger.

1:1 coaching (privat og profesjonell utvikling)

Stressmestring og livsbalanse

Karriereveiledning og målsetting

Workshops og foredrag for bedrifter

Coach Johannessen – Klarhet. Mot. Handling.

Om meg :

Hei! Jeg er Emilie Finnesand Johannessen, personlig trener – og jeg brenner for å hjelpe mennesker til å få mer energi, styrke og livsglede gjennom livsstilsendringer.

For meg handler det ikke om å gjøre alt perfekt – men om å finne de små, smarte grepene som faktisk gjør en forskjell i hverdagen. Jeg ønsker å jobbe med mennesker som ønsker å bli metabolsk friske, få mer overskudd og ta vare på kroppen sin på en måte som varer. For det skal faktisk ikke så mye til – og resultatene kan være livsendrende. Jeg brenner for å hjelpe enkeltpersoner med å nå sitt fulle potensial- fysisk og mentalt. jeg tilbyr skreddersydd trening og personlig oppfølgning basert på dine mål, behov og forutsetninger.

Jeg tilbyr både 1:1 timer, duo trening, gruppetimer og online oppfølging, slik at vi sammen kan finne en løsning som passer for akkurat deg og din livssituasjon. Min tilnærming er personlig, helhetlig og realistisk – dette skal være noe du klarer å gjennomføre, og noe som gir varig effekt. Trening og kosthold er kraftige verktøy – og når de brukes riktig, påvirker de ikke bare kroppen, men også hodet, humøret og hverdagsmestringen.

Når du setter helsen først, legger du grunnlaget for alt annet i livet. En sunn kropp gir overskudd, klarhet og styrke – både mentalt og psykisk. Når kroppen har det bra, følger hodet med.Prioriterer du helsen, vil mye annet falle naturlig på plass.

Skreddersydd trening :

Jeg brenner for å hjelpe enkeltpersoner med å nå sitt fulle potensial- fysisk og mentalt. Jeg tilbyr skreddersydd trening, kostholdsveiledning og personlig oppfølgning basert på dine mål, behov og forutsetninger.