mestringsfølelse

Lær å stole på deg selv igjen

Jeg hjelper kvinner etter skilsmisse og andre store livsendringer med å finne tilbake til seg selv og bygge tillit til egne valg.

Mange kvinner opplever tankekjør, selvkritikk og usikkerhet etter et brudd. De har brukt så lang tid på å tilpasse seg andre at de ikke lenger stoler på sin egen magefølelse.

Jeg legger vekt på å skape et trygt rom for deg der du kan oppleve å bli sett og anerkjent, og der vi sammen utforsker det som oppleves vanskelig i livet, enten det gjelder relasjoner, sorg, stress eller andre utfordringer.

Jeg er student ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole og tar imot klienter som del av studiet. Som student tilbyr jeg noe lavere pris.

Fit4future Xhemajli tilbyr personlig trening, gruppetimer og online PT med fokus på helse, mestring og varig treningsglede. Tjenestene omfatter kettlebell, funksjonell trening, styrketrening, sirkeltrening, løpetrening og skadeforebyggende trening. Det tilbys også treningsveiledning for lagidrett som fotball, håndball og basketball. Med fokus på mental helse, motivasjon, livskvalitet og prestasjon hjelper Fit4future Xhemajli kunder mot en sterkere hverdag.

Elias Olsen er personlig trener på Røros, utdannet gjennom AFPT, med fokus på trygg, tilpasset og meningsfull trening. Han legger vekt på å skape en rolig ramme der treningen tilpasses din hverdag, slik at den oppleves motiverende og gjennomførbar. Med kompetanse innen både rehabilitering og styrketrening tilbyr han en helhetlig tilnærming, der hensyn til skader og begrensninger kombineres med målrettet arbeid for styrke, utvikling og varige resultater.

Jeg ønsker å være en mentor for deg som føler at du stanger hodet mot veggen, eller har lav energi, høyt stressnivå, dårlig selvbilde .. og kjenner at nok er nok!

Heklero tilbyr digitale kurs i hekling med spesielt fokus på nybegynnere som ønsker å lære på en enkel og inspirerende måte. Gjennom pedagogiske opplegg og tydelig veiledning gjør hun det lett å komme i gang og utvikle ferdighetene sine i eget tempo. I tillegg står hun bak appen HKLappen, hvor brukere får tilgang til inspirasjon, oppskrifter, læring og nyttige verktøy – samlet på ett sted for en mer kreativ og motiverende hekleopplevelse.

Feelgood Valentinlyst tilbyr trening for de som vil ta vare på kroppen sin uansett utgangspunkt og uten noe kropps- eller presta­sjons­press. Her trener man i et voksent miljø der man ikke behøver være redd for å gjøre noe feil og man vil kjenne mest­rings­fø­lelsen fra første stund!

Hos Fri Bevegelse hjelper vi mennesker i alle aldre med å forbedre sin fysiske helse – uansett om du foretrekker å trene hjemme, ute, i vårt private treningsrom eller på et treningssenter. Vi tilbyr skreddersydd oppfølging i trygge og tilgjengelige omgivelser – der det passer deg best.

Kognitiv- og samtaleterapi. Bo- og arbeidstrening. Disponere et eget rom ved behov. Utendørsaktiviteter. Trening- og kostveiledning.Turer til selvvalgte steder. Følge til NAV, lege, rettspsykiatrisk møte, ruskonsulent, advokat eller avhør.Skrivekurs. Eget forlag.

Jeg heter Thomas Myrseth! EQ-terapeut, sertifisert i utendørsterapi og psykologistudent.
Jeg har sett hvor mye som kan endres når et menneske blir møtt – uten dom, uten mas, bare med ekte tilstedeværelse.
Hos meg møter du ikke en metode – du møter et menneske som tåler å være sammen med deg i det som er.

Hos Ly Avlastning får barn og unge mer enn bare et avbrekk fra hverdagen – de får et trygt, varmt og omsorgsfullt hjem der de blir sett, hørt og ivaretatt. Våre engasjerte voksne skaper gode relasjoner, trygge rammer og meningsfulle dager fylt med glede, mestring og utvikling.

Vi legger til rette for positive opplevelser, sosial trening og aktiviteter som styrker selvtillit, trygghet og livsglede. Hos oss skal hvert barn føle tilhørighet, omsorg og muligheten til å vokse i sitt eget tempo.

Personlig trener på Karmøy – for vektreduksjon, styrke og muskelbygging. Jeg tilbyr profesjonell veiledning innen vektreduksjon, styrke, muskelbygging, og personlig coaching skreddersydd etter dine mål og behov. Få din egen PT og start reisen mot en sunnere og sterkere kropp i dag.