terapeutisk yoga

Sentrum Yoga i Haugesund tilbyr et bredt spekter av yoga- og meditasjonstjenester for alle nivåer. Vi tilbyr dynamiske og rolige yogatimer, inkludert yoga for nybegynnere, gravide, eldre og barn. Vårt erfarne team av instruktører skaper et trygt og inkluderende miljø for personlig vekst og velvære. Med fokus på kropp, sinn og pust, hjelper vi deg med å finne balanse, øke fleksibilitet og redusere stress. Bli med på våre kurs, workshops eller yoga retreats for en helhetlig helseopplevelse.

Lev Lyst Wellness er grunnlagt av Siri, en dedikert gründer med mange års erfaring. Siri's egen helsereise og ønske om bedret velvære har motivert henne til å bidra til forbedret helse hos den enkelte, som igjen kan bidra til bedre folkehelse. Med en bred utdanning innen helse og ernæring, inkludert grunnfag i medisin, ernæringsterapi, selvutvikling, og ulike former for trening og yoga, har Siri en omfattende kunnskapsbase å dele fra.

Finn roen gjennom pusten. Hos PUST Yoga lærer du pusteteknikker som kan gi mer balanse, nærvær og overskudd i hverdagen. Med rolige øvelser, breathwork og yoga får du verktøy for å regulere stress, styrke kontakten med kroppen og skape indre ro.

FYSM Yoga (Fresh Yoga Synthesized Methodology/Hatha) er en moderne og helhetlig yogametode som kombinerer tradisjonelle teknikker med ny innsikt innen bevegelse, pust og kroppskontroll. Metoden er utviklet for å styrke kroppen, øke fleksibilitet og skape mental balanse. FYSM Yoga passer for alle nivåer og tilpasses individuelle behov, med fokus på trygg progresjon, bevisst tilstedeværelse og varig helse gjennom strukturert og effektiv praksis.